Ana Hata

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  • Price: 90,00€
  • Date: Sat, Apr 21, 2018
  • Time: 14:00 - 22:00
  • Venue: www.yogaschule-eschwege.de
  • Location: ANANDA Yogaschule Eschwege
  • Purchase Tickets

Ananda Specials

Lichtpunkte im Jahreskreis.

Das Leben feiern – an diesen besonderen Tagen verbringen wir acht Stunden gemeinsam in meiner Yogaschule in Eschwege. Hier kannst Du Dich verwöhnen lassen und so richtig auftanken: passend zur Jahreszeit gestalte ich ein vielfältiges Programm mit Yoga, Achtsamkeit und Musik. Die ANANDA Specials finden viermal jährlich statt.

www.yogaschule-eschwege.de

 

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Samstag, 21. April 2018

Ananda Frühlings Special

YOGA – ABENDESSEN – SINGKREIS

Mit Leichtigkeit in den Frühling

 

14 – 17 Uhr

YOGA WORKSHOP – Das Wunder des Frühlings in Dir

In diesem Workshop hast Du Gelegenheit, Deinen Körper aus dem Winterschlaf zu erwecken. Durch dynamisch fließende Asanas (Körperübungen) und einen starken, tiefen Atem bringst Du Wärme und frischen Wind in Dein System. Spüre, wie das Eis des Winters schmilzt und atme Leichtigkeit und Licht in jede Zelle Deines Körpers. Die erwachende Erde tanzt im Rhythmus Deines Herzens. Du bist lebendig – spürst Du das Wunder?

 Als Highlight gibt es eine Herzmeditation und ein Frühlingsritual mit einem lebendigen Geschenk zum Mitnehmen für Zuhause.

 
 

18 – 19 Uhr

ABENDESSEN IN STILLE & ACHTSAMKEIT

Essen als Form der Meditation erleben

Essen kann eine tiefe Form der Meditation sein. Über die Lebensmittel verbindest Du Dich achtsam und sinnlich mit der Erde, dem Regen, der Sonne. Du isst, um Dich zu spüren und zu nähren. Du isst nicht Deine Sorgen oder Projekte, sondern genießt die Gemeinschaft und den Augenblick.

Vor dem Essen rezitieren wir die Fünf Betrachtungen über das Essen aus der Plum Village Tradition (Thich Nhat Hanh). Wir essen die ersten 20 Minuten in der Stille.

 
 

20 – 22 Uhr

SINGKREIS – Das Herz öffnen

Singen ist der natürliche Ausdruck Deiner Lebensfreude und Lebendigkeit. Lass Dein Herz erblühen und klingen. Gemeinsam singen und tanzen wir den Frühling herbei. Wir singen einfache Herzenslieder und Mantras verschiedener Kulturen, spielen mit Ausdruck und Bewegung und lernen einen besonderen Kreistanz: den Ulmentanz.

Der Singkreis ist auch für Menschen offen, die (noch) von sich glauben, dass sie nicht singen können!

„If you can walk you can dance, if you can talk you can sing!“ (Afrikanisches Sprichwort)

 

 

LEITUNG: Ana Hata

HÖRPROBEN: www.soundcloud.com/ana-hata-music

KÖCHIN: Annemarie Schnee / Göttingen

 

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KOSTEN: 90€

Der Preis beinhaltet einen grünen Detox Smoothie als Begrüßungsgetränk und ein erlesenes veganes Drei-Gänge-Menü in BIO Qualität.

RAHMEN: 6 – 12 Personen – Männer sind herzlich willkommen!

VERANSTALTUNGSORT: ANANDA Yogaschule Eschwege, c/o Verein für Waldorfpädagogik Eschwege e.V., Bahnhof 2, 37269 Eschwege. Die Yogaschule ist von Kassel und Göttingen aus gut mit dem Cantus erreichbar.

 

ANMELDUNG: www.yogaschule-eschwege.de/buero/anmeldung

Anmeldung bis 18. April

Foto / Ana Hata: Maria Fuchs